糖質制限中は眠くならないって本当?

糖質制限に関する情報を集めてると

血糖値が上がらないから眠くならない

と、書いてあることがあるんですが

本当でしょうか?

 

今日お昼休憩時にハンバーグとチーズとゆで卵と低糖質パンをいただいたのですが

普通に眠くなりました

 

元々不眠症もちで、今日の睡眠時間も5時間だったんで

単純に睡眠不足による眠気だと思われますが(笑)

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