菌活報告6月11日

昨日今日ともにお通じあり。1日1回ずつ。すこしかため。量も少なめ。

6月11日時点での菌活は以下の通り。
カイテキオリゴ・ヤクルト・ブルガリアヨーグルト・麦ごはん(10日のみ)・納豆(10日のみ)・寒天ゼリー(11日のみ)

ひとまず継続できてるので一安心。
かため少なめなのがちょっと気になるところ。もうちょっとすっきり行きたい。

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