菌活報告6月19日

昨日今日ともに1回ずつ。やわらかさ、色ともに健康的。

菌活内容
カイテキオリゴ・ヤクルト・野菜たっぷり料理・ヨーグルトの摂取。ほんのちょっぴりのエクササイズ運動。

菌活を始めて以来、ふんづまったことがありませんね。
体調もほどほど良いですし、お肌の荒れなどもありません。
引き続き頑張っていきたいと思います。

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