菌活報告6月9日

昨日今日ともに1日1回ずつ、健康的な色と柔らかさでした。

昨日からいつものメニューにプラスして、難消化性デキストリンを6g頂いてるのですけど、お腹がゆるくなったりはしてないです。

 

今日は朝から隣の市まで出て、学校で勉強だったので、朝食も昼食も外食なんですよね。

牛丼と焼き魚定食。

 

食前に難消化性デキストリンは飲んでなかったので、ポットにお茶をいれて持って行けば良かったと後悔です。

 

まあ、菌活という意味だけなら、夜だけでもいいんで朝昼飲めなかったぶん飲みますかね。

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