難消化性デキストリンダイエット10日目

20160617

前回の報告から3日経っちゃいました・・・。
一応体重は毎日はかってたので、折れ線グラフはばっちりです。
ゆるやかに下がってますね、体重。
こうやってグラフで偏移を見ていると、がんばって続けようって気持ちになってきます。
とりあえず朝は必ず難消化性デキストリンをいただくことができておりまして、外出していないときは、昼も夜もしっかりいただいております。
外出時の難消化性デキストリンについては、用意することが難しいため(5~6時に起きてすぐ支度して外出、外食で夕食をすませ20時に帰宅)、その日についてはカロリー制限程度にして、難消化性デキストリンを飲むのはあきらめました。

摂取カロリーに気を使っていないわけではありませんが、基本的に夕食に限っては好きなものを食べるようにしています。
15日の夜はローストビーフ丼なんてものもいただきましたよ。(自作)

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食の楽しみはとっておかないと、生きる活力が減ってしまいますからね。
ローストビーフ丼、おいしゅうございました。

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